Vecka 3 - Dag 21

SISTA DAGEN PÅ TRE VECKOR! Imorgon är det slut på pulver och vi går över på mer fasta måltidsersättningar!

Idag efter jobbet tog jag och Piotr en promenad från stadshagen, längst norrmälarstrand, via stadshuset till Hötorget. 25 grader + i solen gör att man njuter av solen i Stockholm!

Väl framme vid Hötorget så bokade jag tid för synundersökning imorgon. Jag tänkte skaffa linser som jag kan ha på mig när jag ska ha solglasögon eller vid andra tillfällen då vanliga glasögon är opraktiska!

Imorgon väntar ännu en solig dag! Men först ska jag försöka hitta ett par lämpliga shorts tills dess, vill inte gå och köpa nya nu när viktminskning pågår!

Vecka 3 - Dag 20

Idag har det varit nationaldag. Vid 15 tiden fick jag tag på Anton och vi passade på att njuta av solen från 15:30 tiden till 20:00.. det är 4.5 timme sol det!

När vi inte satt eller låg och solade så promenerade vi från riddarholmen till djurgården.

På kvällen var jag på spelning och såg Björn Rosenström med Ellie. Lite tufft att vara ute på en krog utan att få dricka något smaskigt till! När man körde LCHF fick man i alla fall dricka vin!

Lång dag, med promenader och konsert så blev det 14 000 steg! Och det känns rätt härligt i fötterna kan jag säga. Ny konsert väntar imorgon, då på gröna lund!

En dag kvar innan pulverdieten går över i fast form! Let's roll!

Vecka 3 - Dag 19

Jag valde att träna idag istället för imorgon eftersom att det är nationaldagen då. När jag ändå var inne så passade jag på att storhandla inför helgens kostförändring.

På lördag så får jag nämligen ändra mina kostvanor från 600 kcal per dag till 800. Detta innebär att det tillkommer en hel del mat till menyn.

Idag har jag även varit på bio med herr grävling. Det var tufft eftersom att jag vid alla andra typer av dieter alltid har tillåtit mig själv att äta biopopcorn.. men inte denna gång.. Framöver ska jag nog hålla mig undan från biosallonger till dess att dieten är över. Imorgon blir det Björn Rosenström på Café Opera och förhoppningsvis så bannlyser dom popcorn där!!

2 dagar kvar, 8 påsar pulver innan den nya eran börjar. I förpackningarna på bilden finns bland annat pasta och chiliconcarne! Mums!

Vecka 3 - Dag 18

Idag var det tisdag = träning på itrim igen. Innan varje träningspass så spänner man fast ett pulsband runt midjan. Idag så bråkade bandet som fan med mig så fick ingen riktigt bra mätning på min puls.

Hela passet baseras stegvis på vilken puls man har och idag körde jag det intensiva passet. Detta innebär att man börjar lugnt, ökar successivt och avslutar stenhårt!

På vägen hem med tunnelbanan så märkte jag av att jag tränat hårt. Fick blodsockerfall tror jag så det var bara att gå av och lägga sig på en bänk med benen i högläge så blev det snabbt lite bättre.

Straxt tvätta. Idag blir det hela 5 poäng! Nu är det bara 4 dagar kvar till ny spännande kost!

Vecka 3 - Dag 17

Öh.. börjar seriöst tappa räkningen.. sluta tänka på att det är ens pågår..

Det börjar bli jobbat att jag måste blogga varje dag.. kan åka på att revidera det målet något. Det viktigaste var att dokumentera starten tror jag.

Ikväll har jag bokat biljetter till Göteborg / Malmö vid midsommar.. mormor fyller år på onsdagen och sen så blir det Malmö resterande delar av helgen typ.

Idag har varit en sån där dag som man kör lite fullt ös medvetslös. Jag hade hoppats på att hinna tvätta men styrelsemötet i föreningen tog 2 timmar o 30 minuter. Sen gick jag mina kvarvarande 4000 steg i Kista.

Nu sova. Kärlek!

Vecka 3 - Dag 16

Ska snart bege mig hem till Stockholm igen! Dagen har varit bättre än igår gällande sötsuget och hungern. Måste gå 800 steg till innan jag beger mig hemåt, vi lär va hemma till midnatt. Oregelbundet ätande idag på grund av att jag vaknade 11. Imorgon fullt schema som vanligt.

Vecka 3 - Dag 15

Började med att gå 8000 steg innan 12 med mamma. Vi gick genom skog, över vatten, förbi maskiner, jagade av flockar, över skjutfält, vid livsfarliga vägar innan vi kom hem igen! Jag är glad att jag lever... ;)

Ikväll har hela familjen spelat rappakalja och nu är Patrik mallig för att han vann båda rundorna...

I övrigt en jobbig dag, hungern gör sig påmind och därmed även sötsuget och längtan efter vanlig mat!

Straxt sömn, 4 poäng plockade idag. Natt

Vecka 2 - Dag 14

Två veckor idag.

Vi kom fram till Patrik i Falkenberg vid 02 tiden inatt. Var uppe till 03 och därefter sov jag till 11.
Tåget mot Göteborg i en underbar solig dag. Väl framme i Mölndal så var Carro som skulle hämta mig sen så jag fick passa på att njuta av 27 grader i strålande sol.

Sen möte vid 14 i centrala Göteborg för att åka med bil ner till Falkenberg igen vid 16. Väl framme trött som man var så hade jag bara gått 2000 steg och tänkte då ta en promenad längst sjön där familjen bor. Ryktet var att det fanns en stig där men det var ren lööögn!! 700 steg senare var vi tillbaka där vi började och gick därefter längst vägen ett par kilometer bort och vände.

Nu väntar en helg med underbara familjen.. mina jeans är för stora säger dom.. It's a sign!

EN VECKA KVAR INNAN JAG FÅR BÖRJA ÄTA BÄTTRE MÅLTIDSERSÄTTNINGAR!!

Vecka 2 - Dag 13

Dagen då.. gick upp 06:30.. åkte till jobbet.. började med ett möte typ.

Sedan har jag tagit ikapp rätt mycket på jobbet i övrigt.

I eftermiddags så tränade jag på itrim, körde hyfsat lugnt idag med tanke på gårdagens pass i badmintonhallen. Jag hade dock inte någon träningsvärk vilken man kan tolka hur man vill. Min tolkning är att jag är extremt vältränad ;)

Sen trodde jag att årsmötet i föreningen skulle vara klockan 20:00 hemma på kvällen. Vid 18:40 kommer jag in genom dörrarna och inser när jag kollar på kallelsen att mötet började 18:30. Snabbt ut ur lägenheten och mot träfflokalen.

Mötet tog mycket längre tid än vad jag räknat med och 20:55 gick jag därifrån, raka vägen hem och packade på 4 minuter för att en kollega hämtade upp mig vid 21:00 utanför lägenheten. Nu är klockan 23:35 och vi har 3 mil kvar till Jönköping. Jag kommer vara så trött när jag kommer fram! :)

God reslycka till mig och Stefan!

Vecka 2 - Dag 12

Har nyss kommit hem och duschat efter ännu en hård dag med mycket jobb, lite föda och mycket träning. I eftermiddags så spelade jag badminton för första gången sedan grundskolan och tro mig, det var mycket jobbigare än vad man skulle kunna tro. Jag hade räknat med att stå still och slå på en boll men så var inte riktigt fallet. Bra initiativ av Klockis, träning är faktiskt ett bra sätt att umgås på utanför mat som alla andra tycks träffas runt.

Tänk efter själv, majoriten av gångerna man träffar vänner, bekanta eller dylikt så bjuds det på frukost, brunch, lunch, fika, middag eller något annat.. det är sällan man träffas och inte äter! Det är faktiskt en reflektion jag gjort av den här dieten.

Hur som helst, efter ca 45 minuter badminton så är jag rätt mör och ska straxt hoppa i säng. Imorgon blir det rätt svårt att blogga skulle jag tro, det lär bli en något kortare blogg. Efter jobbet imorgon är schemat riktigt späckat. Först träning 17:30, sen hem och packa. Sen årsmöte 20:00 för att runt 21:00 börja åka mot Falkenberg!

Idag har det till frukost serverats gröt, lunch kycklingsoppa, middag choklad shake, kvällsmat just nu i form av blåbärsdryck. Dagens steg ligger på 8265.

Tjohej!