Tufft det här! Ofta somnar jag hungrig på kvällarna nu när jag inte äter lika mycket som innan. Jag och en kompis ska börja simma en gång i veckan har vi sagt, sen så ska eventuell mamma också börja simma igen snart så det lär bli en hel del träning vare sig jag vill eller inte. Helt ärligt saknar jag cirkelträningen på Itrim väldigt mycket, den var så enkel och man kände inte att man ställer några jobbiga krav på sig själv. Dessutom går tiden väldigt fort när man tränar i 30 sekundersintervaller. Om jag nu mot all förmodan skulle flytta tillbaka till en stad där Itrim finns så tror jag dock inte att jag skulle vilja spendera så mycket pengar på träningen igen, det är helt enkelt inte värt pengen. Visst, när man ska göra resan för första gången så är det värt varenda krona, för man är så desperat efter ett resultat, men nu i efterhand när man känner till sätten så är det tveksamt. Det jag dock är redo att investera i skulle vara de motiverande samtalen, för det är ingen som lyckas konkurrera med på samma sätt!
Idag har jag kommit igång med studierna efter vinterns uppehåll. Läst en halv bok om transformerande ledarskap, tänkte läsa andra halvan imorgon och sen skriva hemtenta på det till helgen. Skönt att vara igång igen, inte bara sitta hemma och spela spel, inte riktigt min grej att bara vara, måste hålla mig sysselsatt!
Snart har dock en helv vecka passerat. Är inne på dag 6 just nu och tycker det går lite i vågor. Som vanligt är det brödet och biopopcornen som lockar mest, även om jag nu inte varit på bio på över en hel månad. Just nu har jag inte ens råd att gå på bio så det behöver jag inte ens fundera på, haha! När jag ställde mig på vågen dag 1 blev jag lite skrämd, 109,8kg. Hur i helvete lyckas man gå upp så mycket på så kort tid. Jag tror att jul och nyår bidrar lite till att man går upp i vikt, men jag måste ha riktiga problem när jag går upp så mycket som 20 kg på 4 månader! Min kropp kommer nu att hata mig när det är dags att gå ner dessa 20 kg igen. Jojo-bantning när den är som bäst, kruxet är som sagt att hitta en metod när man väl är nere. Idag när jag ställde mig på vågen stod det dock 105 kg så jag vet att jag gör rätt igen! Bara att fortsätta kämpa!
Men du är bra. Du har medvetet kommit på att du barkar åt fel håll. Det gjorde inte jag under minst 10 år. Jag fattade inte att jag var så överviktig förrän lederna började braka och efter ett diskbråck i nacken och ....
SvaraRaderaDet är bra att du mer och mer blir medveten.
Jag försöker överlista det här redan under min första resa, så jag står och stampar på en vikt nu bara för att jag "experimenterat". Tur nog har jag lyckats att inte gå upp - än i alla fall. Det är slut med testerna nu. Nu ska kcal in vara mindre än kcal ut. Det som man ju förstås har full koll på... öh eller?? Kolla mitt inlägg så förstår du vad jag menar och lycka till i forsättningen och misströsta inte, du fixar det här, det är vad du ska ha i sinnet. :) http://viktfokus.blogspot.se/2015/01/dag-230-91-minskat-daglig-intag-av-kcal.html
En ständig kamp! Uppskattar verkligen dina kommentarer i bloggen. Ofta läser jag dom direkt (då dom skickas parallellt till min mejl) men allt för ofta är jag lika dålig på att svara! Tack för de värmande orden, ska läsa inlägget under kvällen när jag får lite mer tid över! :) //Micke
RaderaHej Michael,
SvaraRaderaNär jag först började på itrim för 4 månader sedan, fann jag inspiration i din blogg och din viktresa. Nu har jag kommit ganska långt (gått ner 24 kilo), men har ändå en hel del att jobba på tills jag når målet (18 kilo till). Jag läser din blogg regelbundet och blir väldigt glad att du börjat ta tag i viktminskningen igen. Fortsätt kämpa och ge aldrig upp. Du inspirerade mig när jag först började, nu försöker jag peppa dig lite :p Själv tycker jag cirkelträningen är det bästa med itrim. Var sjuk i tre veckor i december och kunde inte träna pga det. Men när jag vägde mig efter jag blev frisk, såg jag att jag hade tappat 4 kilo muskler på tre veckor! Och när jag började med cirkelträningen igen så märkte jag vilken enorm skillnad det gjorde. Även om du inte har nån itrimanläggning nära dig, skulle jag rekommendera att du köper ett tidtagarur (alternativt använder nån mobilapp) och tränar både kondition och styrka på samma sätt som du gjorde på itrim. Lycka till och jag önskar dig all framgång med din träning/viktminskning! Kämpa kämpa kämpa!
Skrev ett inlägg om sjukdomar och skador idag. :) Tack för peppet! Vi får kämpa tillsammans!
RaderaHåller fullständigt med om att konditionsträning skall ske i intervaller. När jag körde löpning brukade jag använda mobilapp, så det ska jag göra när jag kommer igång med den delen igen. Mjukar upp lite med simning så länge!